Health Tips

Pernahkah anda berada dalam situasi di mana anda berpeluh secara berlebihan di tapak tangan dan ketiak pada waktu yang tidak sesuai, sehingga menyebabkan anda berasa tidak selesa dan malu?

ANDA TIDAK KESEORANGAN. Anda mungkin menghadapi hiperhidrosis.

MAKSUD ISTILAH PERUBATAN Hiperhidrosis: hiper- berlebihan; -hidrosis berpeluh. Satu kondisi dimana seseorang itu berpeluh secara berlebihan dan luar biasa.

Mengapa kita berpeluh?

Berpeluh boleh menjadi sesuatu yang memalukan; ia meninggalkan kesan di baju, merosakkan saat romantis dan mengganggu interaksi bisnes dan sosial. Seringkali, kita akan rasa tidak selesa, risau baju akan berbekas peluh dan mungkin perlu menukar pakaian secara kerap. Ini akan mengganggu rutin harian, dan seterusnya meninggalkan impak yang negatif ke atas kualiti hidup.

Berpeluh membantu mengawal suhu tubuh badan kita daripada menjadi terlalu panas. Apabila badan mengeluarkan haba; melalui senaman, ketika di cuaca panas dan lembab, ketika perasaan cemas atau dalam keadaan stress, otak kita bertindak dengan melepaskan peluh daripada kelenjar peluh ekrin. Seterusnya, penyejatan peluh akan menyejukkan badan dan mengurangkan haba yang dihasilkan daripada badan kita. Mereka yang menghidapi hiperhidrosis akan berpeluh lebih pantas dari kadar penyejatan peluh.

Jenis dan Punca

Hiperhidrosis boleh berlaku sejak lahir atau kemudian dalam hidup, tetapi kebanyakan kes bermula di zaman remaja. Peluh berlebihan selalunya paling aktif pada bahagian ketiak, tangan, kaki dan pangkal paha disebabkan oleh kelenjar peluh yang banyak.

• Hiperhidrosis terhad berlaku apabila perpeluhan di bahagian badan tertentu.
• Hiperhidrosis umum ialah perpeluhan yang melibatkan seluruh badan.

Penyakit berpeluh berlebihan dibahagikan kepada dua jenis; “primary” dan “secondary”.

• Hiperhidrosis “primary” berkaitan dengan genetik dan tiada penyebab yang dapat dikenalpasti sebagai pencetusnya  
• Hiperhidrosis “secondary” boleh terjadi dalam pelbagai keadaan:
  • Hiperthyroidism
  • Penyakit Parkinson
  • Diabetes
  • Kehamilan
  • Putus haid
  • Obesiti
  • Jangkitan seperti tuberkulosis dan HIV

Sesetengah ubat seperti ubat anti-kemurungan, “anticholinesterase” (untuk penyakit Alzheimer), dan propranolol (untuk darah tinggi) boleh menyebabkan perpeluhan.

Apakah simptom hiperhidrosis?

• Kerap berpeluh tanpa sebab
• Tapak tangan dan kaki yang sering basah
• Peluh yang meresap hingga ke baju, seluar atau stokin

Bolehkah ia dirawat?

Jika anda mempunyai penyakit yang menyebabkan masalah berpeluh berlebihan, justeru penyakit itu patut dirawat dahulu. Namun, jika punca tidak dapat dikenalpasti, rawatan tertumpu kepada mengawal perpeluhan seperti:

• PRODUK ANTI-PERPELUHAN. Produk anti-perpeluhan yang mengandungi aluminium klorida membantu untuk menghentikan kelenjar peluh daripada menghasilkan peluh.
• UBAT ANTIKOLINERGIK. Ubat ini menghalang penghantaran impuls ke saraf parasimpatetik, dan kemudian mengurangkan penghasilan peluh.
• BOTULINUM TOKSIN. Suntikan Botox dapat menghalang saraf yang menyebabkan perpeluhan. Mereka yang menghidapi hiperhidrosis memerlukan rawatan berulang kali untuk kesan yang efektif.
• IONTOPHORESIS. Rawatan ini melibatkan tangan dan kaki direndam di dalam air sambil disambung ke peranti yang mengalirkan arus bervoltan rendah.
• PEMBEDAHAN. Rawatan pembedahan mungkin juga ditawarkan yang melibatkan pembuangan kelenjar peluh atau membuang saraf yang menyebabkan penghasilan peluh berlebihan.

Apakah kaedah semulajadi yang boleh saya cuba?

Berikut merupakan langkah-langkah untuk mengawal symptom perpeluhan berlebihan:

• SERBUK PENAIK. Ia merupakan alkali yang dapat meneutralkan pH peluh. Letakkan sedikit serbuk penaik ke bahagian tubuh badan yang berpeluh to mengawal perpeluhan dan mengurangkan bau badan.

• TEH HITAM. Mengandungi kandungan asid tannic yang lebih dari teh biasa, dan mengandungi sifat anti-perpeluhan. Sifat astringen teh hitam juga boleh mengecilkan kelenjar peluh yang mengawal saluran peluh ke luar kulit.

​​​​​​

• PAKAIAN YANG SESUAI. Gunakan fabrik yang ringan seperti kapas atau sutera.

​​​​​​​

• LINER KETIAK. Ia membantu untuk menyerap peluh dan melindungi pakaian anda.

​​​​​​​

• KASUT KULIT. Digalakkan untuk menggunakan kasut diperbuat daripada kulit supaya kaki anda dapat “bernafas”. Untuk stokin pula, gunakan bahan yang menyerap kelembapan.

​​​​​​​

Jangan segan untuk bertanya doktor tentang masalah berpeluh anda.

Rujukan:

1. Excessive Sweating (Hyperhidrosis) | WebMD
2. Hyperhidrosis | Mayo Clinic
3. What Is Hyperhidrosis? | Medical News Today
4. 5 Home Remedies To Deal With Excessive Sweating | Doctor NDTV

Jika anda ingin membaca artikel ini dalam Bahasa Inggeris, sila klik di sini.

Written by

Dr Amirah Ekhsan